Aplikacja do nauki z ADHD — jak AI wspiera uczniow

ADHD w Polsce — skala problemu

ADHD (zespol nadpobudliwosci psychoruchowej z deficytem uwagi) dotyka 5-7% dzieci i 2-5% doroslych w Polsce. To oznacza, ze w kazdej klasie szkolnej znajdzie sie statystycznie 1-2 uczniow z ADHD — okolo 500 tysiecy dzieci w calym kraju.

Problem polega na tym, ze tradycyjny system edukacji nie jest zaprojektowany z mysla o ADHD. 45-minutowe lekcje, monotonne wykladanie materialu, brak natychmiastowej informacji zwrotnej — to wszystko dziala przeciwko mózgowi z ADHD.

Sztuczna inteligencja zmienia te sytuacje. Platformy edukacyjne z AI, takie jak POTRZEBNY.AI, potrafia dostosowac sposob nauki do specyficznych potrzeb osob z ADHD.

Glowne wyzwania nauki z ADHD

Wyzwanie	Wplyw na nauke	Jak AI pomaga
Trudnosci z koncentracja	Nie mozna utrzymac uwagi przez 45 minut	Mikrosesje 5-15 min
Impulsywnosc	Bledy z nieuwagi, pospiesznie odpowiedzi	Struktura krok po kroku
Nadpobudliwosc	Trudnosc z siedzeniem w miejscu	Interaktywne cwiczenia
Slaba pamiec robocza	Szybkie zapominanie instrukcji	Powtorki i przypomnenia
Problemy z organizacja	Brak planu nauki	AI planuje i organizuje

Jak AI dostosowuje nauke do ADHD

1. Mikrosesje (5-15 minut)

Dr Russell Barkley, swiatowy autorytet w dziedzinie ADHD, wykazal ze optymalna sesja nauki dla osoby z ADHD to 10-15 minut. Po tym czasie koncentracja drastycznie spada.

POTRZEBNY.AI automatycznie dzieli material na krotkie, strawne porcje. Zamiast jednej 45-minutowej sesji, system proponuje 3-4 mikrosesje z przerwami. Kazda mikrosesja ma jasny cel i konkretne zadanie do wykonania.

Przyklad sesji na POTRZEBNY.AI:

• 0-10 min: nowy material (krotki, skoncentrowany blok)
• 10-12 min: przerwa (AI sugeruje cwiczenie ruchowe)
• 12-22 min: quiz z poznanego materialu (Active Recall)
• 22-25 min: przerwa
• 25-35 min: powtorka wczesniejszego materialu (Spaced Repetition)

2. Natychmiastowa informacja zwrotna

Mozg z ADHD ma obnizony poziom dopaminy w ukladzie nagrody (Volkow et al., 2011). Dlatego potrzebuje natychmiastowej gratyfikacji — czekanie na wyniki testu za tydzien po prostu nie dziala.

AI na POTRZEBNY.AI zapewnia:

• Ocene odpowiedzi w ulamku sekundy — natychmiast wiesz, czy odpowiedziales dobrze
• Wyjasnienie bledu natychmiast — nie musisz czekac na nauczyciela
• Punkty i odznaki za postepy — mikrodawki dopaminy
• Pozytywne wzmocnienie — AI chwali za postepy, nawet male

3. Gamifikacja nauki

Badania Rodrigo-Yanguas i wspolpracownikow (2024) wykazaly, ze gamifikacja zwieksza motywacje osob z ADHD o 40%. System nagrod, rywalizacji i celow krotkoterminowych bezposrednio adresuje deficyt dopaminowy.

Na POTRZEBNY.AI system gamifikacji obejmuje:

• Punkty XP za kazda poprawna odpowiedz
• Odznaki za osiagniecia (7 dni pod rzad, 100 fiszek, itp.)
• Paski postepu — wizualna reprezentacja postepow
• Wyzwania dzienne — krotkie cele na kazdy dzien
• Streaki — serie dni z aktywnoscia

4. Profil "Nauka z ADHD"

POTRZEBNY.AI oferuje dedykowany profil "Nauka z ADHD", ktory automatycznie dostosowuje cale doswiadczenie:

• Krotsze sesje nauki (10-15 min zamiast 30-45 min)
• Wiecej przerw z sugestiami aktywnosci fizycznej
• Uproszczony interfejs — mniej bodzcow wizualnych, mniej rozpraszaczy
• Body doubling — wirtualny partner nauki (AI towarzyszy w nauce)
• Timer wizualny — pasek postepu zamiast abstrakcyjnego zegara
• Przypomnienia — AI przypomina o nauce w optymalnych porach

5. Timer wizualny

Osoby z ADHD czesto maja trudnosci z percepcja czasu (time blindness). Abstrakcyjny zegar cyfrowy nie daje im poczucia uplywu czasu. Dlatego POTRZEBNY.AI uzywa wizualnego paska postepu — kolorowy pasek, ktory wypelnia sie w miare uplywu sesji. To daje natychmiastowa, intuicyjna informacje o tym, ile czasu zostalo.

Przyklad: Jak AI pomaga w przygotowaniu do matury z ADHD

Wyobrazmy sobie typowego ucznia z ADHD przygotowujacego sie do matury. Bez wsparcia AI:

• Srednia ocen: 2.8
• Efektywna nauka dziennie: ok. 20 minut (pomimo siedzenia nad ksiazkami 2 godziny)
• Wynik probnej matury: 32%
• Frustracja, niska samoocena, uczucie "jestem glupi"

Z POTRZEBNY.AI i profilem ADHD (po 6 miesiacach):

• Srednia ocen: 3.6 (+0.8)
• Efektywna nauka dziennie: ok. 90 minut (w sesjach 15 min z przerwami)
• Wynik matury: 68% (+36 pkt procentowych)
• Wyzsza motywacja dzieki gamifikacji i natychmiastowej informacji zwrotnej

Klucz do sukcesu? Dostosowanie metody nauki do mozgu, a nie odwrotnie. AI na POTRZEBNY.AI rozumie, ze mozg z ADHD to nie "zepsuty" mozg — to mozg, ktory potrzebuje innego podejscia.

Panel Neuroroznorodnosci na POTRZEBNY.AI

POTRZEBNY.AI to jedyna polska platforma z dedykowanym Panelem Neuroroznorodnosci. Obejmuje nie tylko ADHD, ale takze:

• Dysleksje — czcionka OpenDyslexic, wieksze odstepy, czytnik tekstu
• Spektrum autyzmu (ASD) — przewidywalny interfejs, brak niespodzianek
• Dysgrafie — wiecej opcji glosowych, mniej pisania

Platforma jest dostepna od 29 PLN/miesiac z 3-dniowym bezplatnym okresem probnym. Panel Neuroroznorodnosci dostepny jest we wszystkich planach.