Narzedzia AI dla terapeutow — praktyczny poradnik 2026

AI w psychoterapii — wprowadzenie

Sztuczna inteligencja wkracza do swiata psychoterapii nie jako zamiennik terapeuty, ale jako potezne narzedzie wspomagajace. W 2026 roku terapeuci w Polsce moga korzystac z narzedzi AI, ktore pomagaja w przygotowaniu sesji, tworzeniu cwiczen dla pacjentow i analizie postepow terapii.

Systematyczny przeglad Grahama i wspolpracownikow (2023) wykazal, ze AI w zdrowiu psychicznym moze poprawic jakosc opieki o 15-25%, glownie dzieki lepszemu przygotowaniu materialu edukacyjnego i wsparciu w dokumentacji.

Protokoly CBT z AI

CBT — Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to najlepiej przebadana forma psychoterapii. Panel Terapeutyczny na POTRZEBNY.AI oferuje gotowe narzedzia CBT:

• Restrukturyzacja poznawcza — AI pomaga identyfikowac znieksztalcenia poznawcze (catastrophizing, black-and-white thinking, mind reading itp.)
• Dziennik mysli — strukturyzowany formularz z podpowiedziami AI
• Planowanie aktywnosci — harmonogram z monitorowaniem nastroju
• Ekspozycja stopniowana — hierarchia leku z planem ekspozycji
• Cwiczenia relaksacyjne — prowadzone instrukcje PMR, oddechowe

Wszystkie materialy sa oparte na protokolach opisanych przez Judith Beck (2021) i dostosowane do polskiego kontekstu terapeutycznego.

DBT — Terapia dialektyczno-behawioralna

DBT, opracowana przez Marshę Linehan (2015), jest szczegolnie skuteczna w zaburzeniach regulacji emocji. AI na POTRZEBNY.AI wspiera DBT poprzez:

• Trening umiejetnosci — cwiczenia mindfulness, tolerancji na stres, regulacji emocji, skutecznosci interpersonalnej
• Karty codzienne — AI generuje karty monitorowania zachowan
• Analiza lancuchowa — strukturyzowany formularz do analizy zachowan problemowych
• Cwiczenia TIPP — Temperature, Intense exercise, Paced breathing, Progressive relaxation

ACT — Terapia akceptacji i zaangazowania

ACT (Hayes, Strosahl, Wilson, 2012) koncentruje sie na elastycznosci psychologicznej. Narzedzia AI obejmuja:

• Cwiczenia defuzji — AI prowadzi przez techniki dystansowania sie od mysli
• Eksploracja wartosci — interaktywne cwiczenia identyfikacji wartosci
• Zaangazowane dzialanie — planowanie krokow zgodnych z wartosciami
• Mindfulness — prowadzone meditacje z AI po polsku

Cwiczenia terapeutyczne generowane przez AI

Jednym z najtrudniejszych aspektow pracy terapeuty jest tworzenie spersonalizowanych cwiczen dla pacjentow. AI na POTRZEBNY.AI rozwiazuje ten problem:

• Cwiczenia oddechowe — dostosowane do poziomu pacjenta (poczatkujacy/zaawansowany)
• Dzienniki terapeutyczne — strukturyzowane formularze z podpowiedziami
• Psychoedukacja — materialy edukacyjne o zaburzeniach, dostosowane do jezyka pacjenta
• Cwiczenia na przerwe miedzy sesjami — AI generuje "prace domowa" na podstawie tematow sesji

Terapeuta moze podac AI temat sesji, a system wygeneruje zestaw cwiczen do wykonania przed nastepna wizyta. Wszystko po polsku, z mozliwoscia edycji i personalizacji.

Narzedzia superwizji z AI

AI moze wspomagac proces superwizji terapeutycznej:

• Analiza sesji — strukturyzowane notatki z sesji wg modelu SOAP
• Identyfikacja wzorcow — AI pomaga zauwazac powtarzajace sie tematy
• Sugestie interwencji — AI proponuje techniki terapeutyczne (do oceny terapeuty)
• Dokumentacja — automatyczne notatki z sesji (terapeuta weryfikuje i zatwierdza)

Bezpieczenstwo danych pacjentow

Praca z danymi zdrowotnymi wymaga najwyzszych standardow bezpieczenstwa. POTRZEBNY.AI zapewnia:

• Zgodnosc z RODO (Art. 9 GDPR — dane zdrowotne)
• Szyfrowanie AES-256 danych w spoczynku
• TLS 1.3 w transmisji
• Przetwarzanie danych w UE (serwery w Europie)
• Brak udostepniania danych firmom trzecim
• Prawo do usuniecia danych (Art. 17 RODO)

Cennik dla terapeutow

Panel Terapeutyczny jest dostepny od planu POTRZEBNY AI (29 PLN/mc). Plan Supermozg (79 PLN/mc) oferuje premium AI z extended thinking — idealne do zlozonych przypadkow klinicznych.

Dla praktyk terapeutycznych z wieloma terapeutami dostepne sa plany zespolowe. Kontakt: kontakt@potrzebny.ai.